七夕🎋と言えば、ほとんど雨☂️になる事が多いのですが・・・。

今回のイベント中はお天気☀️に恵まれ、楽しく過ごす事が出来ました♪。

ご参加頂き有り難うございました！

椅子ヨガ以外にダウンドックの解説を取り入れ、ポーズ（形）でけでなく、何処に効くのかを感じながらポーズをとる事にフォーカスをしました。

皆さん、いつものダウンドックがこんなにしんどいんだ😅と仰ってました。

効果のあるポーズをとる事で身体に変化を感じる。

最後のシャバアーサナは、少し催眠術を取り入れる事により深くリラックスタイム。

そして、サロンさんのランチ🍽はいつも目👀✨にも楽しく、美味しく頂きました♪。

自分へのご褒美時間⏳。

大人のTANABAイベント。

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2023.07