「自分に一番合うものに出会うこと」

先日のレッスン🧘‍♂️が始まる前に。あるジムの会員さんが、前回のレッスンで腰痛の嫌な痛みがあったので出来ないところはやめて参加されたそうです。

そしたら次の日、自分でもビックリするぐらいスッカリ良くなったと驚きました‼️。

こんな事で良くなるのかっと仰ってました。

私も凄く嬉しっかったです💫！

おそらく、呼吸と動きがちょうど良かったのではないでしょうか。

又、血流が上がり⤴️痛みがなくなったのかもしれません。

しかし、痛みがある時⚡️は、くれぐれも無理されないようにとお伝えしました。

レッスン中🧘‍♂️も、かなり呼吸を丁寧にされて可動域をゆっくり深めておられました。

私よりもヨガ🧘‍♂️の良さをより実感されているみたいでした。（笑）

その方に合うものであるなら、ヨガだけでなく、太極拳でもエアロ、フラダンスでもなんでも良いのです！

自分に一番合う何かに出会う事が一番大切‼️。

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