先日、神戸のジムのご夫婦の会員さんがレッスン後私の元へ。

ご主人の方が、リュウマチで毎月検査をしてるそうです。

丁度ジムに来られて１ヶ月が経った時の検査結果の時に、医師から何かしましたか？と聞かれたそうです。

なんと！

検査の数値が１／２に下がった⤵️💫らしく。

例えば、お酒をやめたとか何かをしたのか？医師から尋ねたらしいです。

ビックリしたのでしょうね！

ジムに通い、筋トレを週３回とヨガレッスンを週一受けるようになりましたと答えると。

医師が慌ててPC💻に入力して詳細を詳しく聞いたそうです。

ヨガですか？エビデンスはないですが、続けるようにと言われたそうです。

「とにかく最近、飯🍚が美味んです！」と最近会うたびに言って来られます。

キツイ薬💊のせいで、ご飯がずっと美味しいと感じ無くなっていたらしいです。

本当に嬉しい話を聞きました。

未だこれから良い時も悪い時もあるでしょうが、なるべく続ける事だと思います！

私がヘルニアで苦しんでいた頃の話も伝えたので、その事も含めて継続の大切さを感じて欲しい。

選択肢が増えた喜び、わかります♪。

貴方の身体に起こる事がエビデンス💫！

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2024.05